Cara Menggunakan Retinol Untuk Kulit Sensitif

 

Cara Menggunakan Retinol Untuk Kulit Sensitif - Mereka yang memiliki kulit sensitif belajar lebih awal (dan cepat) untuk berhati-hati dalam menggunakan bahan aktif dalam perawatan kulit. Anda tidak akan melihat mereka mengulas kulit asam glikolat di TikTok, dan horoskop kecantikan mereka tidak mungkin memprediksi 25% serum vitamin C di masa depan mereka. Tapi percaya atau tidak, menggunakan retinol pada kulit sensitif sepenuhnya bisa dilakukan.
Sebagai penyegar cepat, retinol atau retinoid (istilah selimut untuk semua turunan vitamin A) adalah bahan perawatan kulit anti-penuaan yang ampuh. Dengan penggunaan teratur, ini meningkatkan pergantian sel untuk kulit yang lebih cerah dan bercahaya, memperbaiki tekstur kulit, membantu kulit memproduksi kolagen, dan meminimalkan garis-garis halus dan kerutan, serta melawan jerawat dan pigmentasi. Dermatologists menyukainya karena memiliki rekam jejak ilmiah yang diteliti dengan baik dan terbukti, dan tersedia dalam varietas over-the-counter dan lebih kuat, resep-kekuatan.
“Retinoid adalah cawan suci dari rejimen perawatan kulit yang baik (di luar tabir surya), jadi kami sangat merekomendasikannya kepada semua orang,” kata dokter kulit yang berbasis di New York. Dr. Dhaval Bhanusali. Satu-satunya kelemahan adalah mereka bisa menjengkelkan. Bahkan produk dengan persentase kecil dapat menyebabkan rasa terbakar, kemerahan, dan mengelupas saat pertama kali digunakan, atau jika digunakan secara tidak benar. Bagi sebagian besar pengguna retinol, itu ketidaknyamanan awal tidak sebanding dengan rasa sakitnya, dan banyak yang berhenti sebelum mereka dapat melihat hasilnya. Meski begitu, dermatologists mengatakan bahwa bahkan orang dengan kulit super sensitif pun bisa menoleransinya dan menggunakannya terus menerus, jika beberapa kondisi terpenuhi. Faktanya, Dr. Bhanusali mengatakan bahwa dia hanya memiliki satu atau dua pasien dalam karirnya yang belum dapat menambahkan retinol ke dalam rutinitas mereka.
Boston-dokter kulit Dr Ranella Hirsch setuju dengan penggunaan retinol universal, tetapi minta pasiennya mencentang beberapa kotak sebelum menggunakan produk ini. Untuk pasien dengan kulit ekstra sensitif, ia pertama-tama mengobati kondisi mendasar yang menyebabkan sensitivitas. Mereka yang menderita rosacea atau dermatitis perioral harus memulai retinol di bawah bimbingan dokter kulit, kata Dr. Hirsch, karena kondisi ini sulit dikendalikan dan sangat mudah lepas kendali saat menggunakan retinol jika Anda cenderung mengalaminya.
Jika Anda ingin memberikan suntikan retinol meskipun kulit Anda sensitif, inilah yang dikatakan para ahli tentang melakukannya dengan benar.

Pelajari Bahan Mana Yang Cocok Dengan Retinol — Dan Mana Yang Tidak

Jika Anda tertarik dengan retinol, kemungkinan besar Anda sudah memiliki produk lain dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Jika Anda menggunakannya untuk pertama kalinya, penting untuk memprioritaskan penggunaan produk yang memiliki bahan yang menenangkan dan memperkuat untuk mengurangi efek retinol yang lebih keras — terutama kekeringan.

Banyak produk retinol yang dijual bebas mengandung bahan-bahan seperti: ceramide dan asam lemak untuk mendukung penghalang kulit, tapi itu mungkin tidak cukup untuk kulit halus. Untuk mereka, Dr Tiffany L Clay, seorang dokter kulit di Atlanta, merekomendasikan apa yang dia sebut "sandwich retinol." Seperti yang dia katakan, “Gunakan serum hidrasi terlebih dahulu untuk mendapatkan kelembapan dan hidrasi pada kulit, lalu kenakan retinol Anda dan ikuti dengan pelembab. Anda memiliki penghalang perlindungan di bawahnya dan kemudian pelembab Anda mengunci hidrasi setelah Anda mengoleskan retinol.”

Untuk menjaga kedamaian, berhati-hatilah dengan bahan aktif lainnya dalam rutinitas perawatan kulit Anda, bahkan pada hari-hari Anda tidak menggunakan retinol. “Terkadang, menggabungkan produk dan bahan seperti asam salisilat, asam glikolat, dan hidrokuinon dengan retinol dapat menyebabkan iritasi,” kata Tiara Willis, seorang ahli kecantikan yang berbasis di New York. Itu berlaku untuk perawatan profesional Anda juga, jadi sebelum Anda menjadwalkan perawatan wajah atau perawatan di kantor, pastikan untuk menelepon dulu dan memberi tahu penyedia Anda tentang jenis produk retinol yang sedang Anda gunakan. “Untuk banyak perawatan seperti pengelupasan kimia atau laser, klien harus berhenti menggunakan retinol untuk jangka waktu tertentu,” kata Willis. Tidak melakukannya dapat menyebabkan kulit merah dan memburuk.

Willis juga berbagi aturan emas retinol yang pengguna jangka panjang tahu tidak pernah main-main dengan: SPF tidak opsional. “Retinol membuat kulit Anda sensitif terhadap sinar matahari sehingga setiap orang yang menggunakannya harus memakai tabir surya,” katanya.

Mulai Rendah & Lambat Dengan Retinol

Clay mengatakan orang dengan kulit sensitif tidak boleh dipaksa untuk berpikir bahwa penggunaan retinol setiap hari akan menjadi metode yang paling efektif bagi mereka. Dia menyarankan untuk memulai dengan seminggu sekali, dan jika itu tidak menyebabkan iritasi, perlahan-lahan tingkatkan hingga dua kali seminggu dengan beberapa hari bebas retinol di antaranya. Beberapa minggu kemudian, Anda dapat bekerja hingga setiap hari.

Hampir semua pengguna, terlepas dari warna kulitnya, akan mengalami ketakutan retinol — fenomena kekeringan, pengelupasan, pengelupasan, dan rasa terbakar setelah menggunakan retinol. Tapi kulit melanated juga bisa mengalami pigmentasi yang tidak diinginkan. “Kekeringan dapat menyebabkan reaksi seperti eksim dengan munculnya hiperpigmentasi yang membutuhkan waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan untuk hilang,” kata Dr. Clay. Ini adalah alasan tambahan mengapa orang kulit berwarna harus mempertahankan pendekatan yang rendah dan lambat dengan retinol, seperti yang dikatakan Dr. Clay itu adalah efek samping yang sangat umum.

Perhatikan Persentase

Bekerja dengan dokter kulit Anda untuk menentukan produk dengan persentase retinol yang tepat (yang dapat berkisar dari 0,025% hingga 1% tergantung pada apakah itu formula resep atau bukan). Lebih rendah berarti lebih lembut, yang kemungkinan akan mereka rekomendasikan jika Anda memiliki kulit sensitif.

Dr Hirsch mengatakan untuk juga membuang pemikiran bahwa Anda harus terus-menerus meningkatkan persentase retinol yang Anda gunakan. “Itu tidak sepenting penggunaan produk secara konsisten,” katanya. “Anda dapat secara konsisten menggunakan [a lower percentage] dan mendapatkan hasil, meskipun mungkin butuh sedikit lebih lama untuk sampai ke sana. Saya lebih suka sesuatu yang lebih lemah lebih jarang, yang Anda gunakan secara teratur dan tetap menggunakannya selama satu atau dua tahun, daripada Anda menggunakan sesuatu yang mengganggu Anda, dan Anda akhirnya menggunakannya untuk waktu yang singkat, ”katanya. Dan menurut Dr. Clay, ini sangat penting jika Anda memiliki warna kulit yang lebih gelap.

Perhatikan Berapa Banyak yang Anda Gunakan

Pendekatan yang lebih konservatif tampaknya menjadi tema keseluruhan dengan retinol, dan itu berlaku untuk jumlah produk yang akan diterapkan juga. Jumlah seukuran kacang polong untuk seluruh wajah adalah rekomendasi dosis dokter kulit klasik. Lebih dari itu tidak memberikan manfaat tambahan tetapi berpotensi menyebabkan lebih banyak iritasi.

Dr. Hirsch memiliki tip yang bagus untuk melatih diri Anda menggunakan jumlah yang tepat. “Bagi jumlah seukuran kacang polong menjadi empat bagian dan oleskan masing-masing ke kuadran wajah Anda,” katanya. “Kemudian, ambil tisu dan tekan ke wajah Anda. Jika menempel di wajah Anda, Anda sudah menggunakan terlalu banyak.” Dia mengatakan bahwa kebanyakan orang menggunakan terlalu banyak pada awalnya. Sebagai saudara perempuan yang berkulit sensitif, saya telah menemukan bahwa menggunakan setengah atau bahkan seperempat dari jumlah seukuran kacang polong untuk beberapa minggu pertama sangat membantu, karena memungkinkan kulit untuk perlahan menyesuaikan diri dengan bahan baru.

Hindari Hotspot

Pemula juga harus menghindari area yang cenderung sensitif: di sekitar mata, di lipatan hidung, dan di leher dan dada. “Orang-orang datang dengan iritasi yang cukup hebat karena menggunakannya di tempat-tempat itu dan tidak apa-apa untuk mengoleskannya ke area tersebut, jika Anda melembabkan dengan baik dengan produk yang lebih lembut, karena kulit tidak menghasilkan banyak minyak di area tersebut” kata Dr Clay.

Akhirnya, tidak ada yang lebih berharga dari pengetahuan tangan pertama. Anda yang paling tahu wajah Anda, jadi manfaatkan pengalaman sebelumnya untuk menghindari titik panas yang selalu menunjukkan tanda-tanda iritasi. Secara pribadi, saya tidak pernah mengoleskan retinol ke area kupu-kupu (pipi bagian dalam di kedua sisi hidung saya), karena itu adalah bagian wajah saya yang paling sensitif dan reaktif.

Pilih Pejuang Anda

Inovasi dalam formulasi juga membuat retinol lebih dapat ditoleransi oleh mereka yang memiliki kulit sensitif. Formula mikro-enkapsulasi - di mana molekul retinol dienkapsulasi dalam zat lain - jauh lebih populer pada tahun 2021, dan jauh lebih mudah ditoleransi. Ini membantu dalam dua cara, kata Dr. Hirsch: Ini memungkinkan produk menembus ke dalam kulit tanpa mengiritasi epidermis dan melepaskan retinol ke lapisan yang lebih dalam di tempat yang paling efektif. “Ini seperti pelepasan waktu, membuatnya lebih dapat ditoleransi karena kekeringan, pengelupasan, pengelupasan, dan iritasi pada lapisan atas epidermis sangat berkurang,” kata Dr. Hirsch.

Kedua, seperti vitamin C, retinol adalah bahan tidak stabil yang mudah terdegradasi. Mikro-enkapsulasi membantu menstabilkan formula dengan secara fisik melindungi retinol dari cahaya dan udara, membuatnya lebih segar dan stabil lebih lama. Teknologi ini ada di produk seperti Alastin Skincare's Pembaruan Retinol dan Resep Glow populer Masker Tidur Retinol Alpukat Meleleh.

Sama efektifnya adalah modus operandi Dr. Bhanusali untuk pasien kulit sensitif yang ingin mendapatkan manfaat dari retinol. Dia membuat resep khusus melalui Obat Kulit, sebuah platform online yang ia dirikan untuk membuat resep topikal lebih hemat biaya. “Sering kali, saya menambahkan asam hialuronat dengan tretinoin, dan formulasinya juga memiliki niacinamide dan kunyit yang anti-peradangan, untuk membantu toleransi,” katanya. Untuk memerangi potensi pigmentasi pada warna kulit yang lebih dalam, formulanya meliputi asam azelaic untuk memblokir pigmentasi, serta asam hialuronat untuk menambah hidrasi pada kulit.

Jika retinol tradisional masih tidak menarik bagi Anda, alternatif yang berasal dari tumbuhan, bakuchiol, memiliki sifat seperti retinol (seperti merangsang produksi kolagen) tetapi jauh lebih lembut dan ideal jika Anda sangat sensitif.

Terkadang Retinol Bukan Untuk Anda

Terlepas dari upaya yang berani, mungkin ternyata retinol sama sekali bukan untuk kepentingan terbaik kulit Anda. Clay mengatakan dalam beberapa kasus, pasien mengikuti rutinitas perawatan kulit suportif dengan produk retinol yang lebih lembut, mengikuti instruksinya, dan perubahan yang dia lakukan dalam rutinitas mereka, tetapi masih menunjukkan rasa terbakar, kemerahan, atau ruam. Saat itulah dia tahu risikonya lebih besar daripada manfaatnya dan inilah saatnya untuk berhenti. Willis setuju: “Tidak semua produk cocok untuk semua orang. Jangan merasa tertekan untuk mengikuti tren.”

Di bawah ini, beberapa dokter spesialis kulit memilih retinol terbaik untuk digunakan pada kulit sensitif.

Kami hanya menyertakan produk yang telah dipilih secara independen oleh tim editorial TZR. Namun, kami mungkin menerima sebagian dari penjualan jika Anda membeli produk melalui tautan di artikel ini.

Dermatologis Dr. Ranella Hirsch mengatakan formula yang kaya dan kental ini melakukan pekerjaan yang baik dalam menyangga retinol sehingga efek sampingnya minimal.

Retinol, ceramide, niacinamide, dan asam hialuronat yang dienkapsulasi menjadikannya pemenang bagi dokter kulit Dr. Tiffany Clay.

Tekstur seperti serum dan aksi menenangkan dengan oatmeal dan ceramide membuat produk ini diacungi jempol dari Dr. Hirsch.

Clay menyukai serum retinol ini yang persentasenya berkisar dari 0,25 hingga 1,0 namun tetap tidak menyebabkan iritasi. “Anda dapat memulai dengan persentase yang rendah dan menggunakannya selama beberapa bulan dan kemudian, melanjutkannya atau melanjutkan ke dosis berikutnya yang lebih tinggi,” katanya.

Retinol yang dienkapsulasi dengan ekstrak oat yang menenangkan dan niacinamide ada dalam daftar rekomendasi Dr. Hirsch. Bagian terbaiknya adalah ia hadir dalam dua kekuatan, sehingga Anda dapat naik level saat Anda siap.

Retinol, bakuchiol, dan asam ferulat memberikan tindakan pelapisan ulang dan antioksidan, sementara ekstrak mentimun dan squalane menenangkan dan menghidrasi. Ini benar-benar lembut, bahkan pada kulit yang paling halus sekalipun.